Pratique mais avec des risques
Le sac à dos est devenu de nos jours indispensable pour transporter nos bagages. Il est utilisé par tout le monde :élèves, étudiants, photographes, journalistes, sportifs…Mais son utilisation n’est pas sans risques.
Histoire du sac à dos
De sac à avoine (en allemand hafersack) ), le sac à dos a subi plusieurs changements. Il servait à transporter l’équipement du fantassin (soldat) avant que la population civile s’en serve. C’est vers les années 1970 que les étudiants américains ont commencé à l’utiliser. Son utilisation se propagera vers les années 1980 en France et au Sénégal. Il prendra progressivement la place du cartable. C’est ainsi donc que le sac à dos a envahi l’espace scolaire. Des tout- petits aux plus grands en passant par les plus jeunes chacun porte fièrement son sac à dos.
Le poids du sac à dos
En toile, en cuir, en tissu, en nylon le sac à dos varie selon son utilisateur. Pour les élèves de la maternelle le sac est léger. Pour les élèves du cours élémentaire le sac est plus lourd. L’élève a même de la peine à le porter. Tout est dans le sac : livres, cahiers, goûter, jus. Une fois chargé, le sac ne devrait pas peser plus de 10% à 15% du poids de l’élève.
Comment porter un sac à dos
Les bretelles : elles permettent d’ajuster le sac à la bonne hauteur. Un sac à dos se porte au niveau du dos. Le mieux est d’opter pour des bretelles larges, mais plus fines sous les bras, afin de ne pas entraver les mouvements et limiter les frottements.
La ceinture de taille : elle permet de porter le sac au plus près du dos. La ceinture a également l’avantage de transférer une partie du poids des épaules sur les hanches.
La lanière de bretelles : elle joint les deux bretelles sur le devant du corps et libère ainsi les épaules. En effet, en l’absence de lanière, les bretelles tirent les épaules vers l’arrière. S’il n’y a pas de lanières nous poussons naturellement les épaules vers l’avant. Cela va entraîner un effort des muscles des épaules, du dos et des pectoraux générant des douleurs.
Choix du sac à dos
Choisir un sac dont le dos est rembourré, de la largeur du dos de l’enfant, avec des bretelles larges aux épaules et plus étroites sous les bras. II doit avoir plusieurs pochettes pour répartir le poids des objets.
Placez les objets les plus lourds près du corps, au centre du sac, et les objets pointus vers l’extérieur.
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